라이프 17

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  비만·술·흡연 보다도… 암 사망에 ‘이 것’ 영향이 가장 크다 “꼭 알아야 하는 상식”

  최근 미국 암학회(ACS)의 연구에 따르면, 성인의 암 발병과 사망의 상당 부분이 생활 습관의 변화로 예방될 수 있다고 합니다. 이 연구는 2019년 미국에서 30세 이상 성인에게 발생한 암 사례와 이로 인한 사망, 그리고 18개의 위험 요소 사이의 연관성을 분석한 결과입니다. 2019년 미국에서는 30세 이상 성인 중 약 178만 명이 암에 걸렸으며, 이로 인한 사망자는 약 59만5700명에 […]

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  김민혁

  2024-07-14
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  늙지 않고 젊어지려면 꼭 먹어야 하는 “이 음식”

  콩의 놀라운 효능과 건강상의 이점 콩은 건강을 증진하는 다양한 효능으로 주목받고 있는 식품입니다. 최근 연구에 따르면, 콩은 여러 방면에서 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 콩의 주요 성분인 이소플라본은 에스트로겐과 유사한 작용을 하여, 특히 여성의 건강에 유익합니다. 이소플라본은 주름 개선, 인지 기능 향상, 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 콩 단백질은 심혈관 건강에 이롭고, 콜레스테롤 […]

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  김민혁

  2024-06-26
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  “수면의 힘” 건강한 체중 관리와 만성 질환 예방을 위한 필수 요소

  건강한 수면의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 잠은 단순히 휴식의 시간을 넘어서, 우리 몸의 체중 관리와 질병 예방에도 중요한 역할을 한다는 여러 연구 결과들이 이를 뒷받침합니다. 하버드대 보건대학원의 광범위한 연구에 따르면, 질 좋은 수면을 취하는 여성들은 수면 장애를 겪는 이들보다 제2형 당뇨병 발병 위험이 현저히 낮았습니다. 이는 수면의 질이 비만과 밀접한 관련이 있는 제2형 당뇨병의 예방에 […]

  라이프

  박승준

  2024-01-11
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  “겨울철 음식 주의보” 20대 직장인의 고통스러운 경험

  최근, 20대 직장인 김모 씨의 사례가 겨울철 노로바이러스 감염의 위험성을 경고하는 신호로 부상했다. 김씨는 석화와 날생선을 섭취한 후 극심한 구토, 설사, 발열 및 몸살 기운을 겪었다. 병원을 찾은 그는 겨울철 발병률이 높은 ‘노로바이러스’ 진단을 받았다. “물을 마시기만 해도 다 토해내고, 몸을 가누기 어려운 정도의 고통”을 경험한 김씨의 사례는 겨울철 노로바이러스 주의를 당부하는 중요한 사례로 지적되고 […]

  라이프

  박승준

  2024-01-07
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  “성격별 치매?” 치매 잘 걸리는 성격유형 공개되자 모두가 경악했다

  최근 연구에 따르면, 성격이 치매 발병 위험에 영향을 미칠 수 있다는 흥미로운 발견이 나타났다. 캘리포니아 대학 연구진의 분석 결과, 양심적이고 신경질적인 성향을 가진 사람들이 치매에 걸릴 확률이 더 높은 것으로 드러났다. 이는 인지 예비력, 즉 뇌가 최적으로 기능하는 능력에 성격이 영향을 미치기 때문이다. 연구진은 49세에서 81세 사이의 4만 4천 명을 대상으로 성실성, 외향성, 경험에 대한 […]

  라이프

  박승준

  2024-01-06
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  중부지방 중심 눈 예보, 교통 안전 및 빙판길 주의 당부

  중부지방을 중심으로 오늘 밤부터 내일 새벽 사이에 눈이 예보되어 교통 안전과 빙판길 주의가 요구된다. 전국은 오늘 대체로 맑은 날씨를 보이다가 밤에 구름이 많아질 전망이며, 특히 서울, 인천, 경기, 강원영서, 충청권에서는 밤부터 내일 새벽 사이에 눈이 올 것으로 예상된다. 전북 지역은 늦은 밤부터 내일 아침 사이에 비 또는 눈이 내릴 것으로 보인다. 내일은 전국이 대체로 흐리다가 […]

  라이프

  박승준

  2024-01-06
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  “추워진다” 내일 날씨 최저 -8~1도 강추위 예상

  목요일인 4일, 한국 전역은 전날보다 기온이 크게 떨어지면서 추운 날씨를 맞이할 전망입니다. 아침 최저기온이 -8도에서 1도 사이로 예상되며, 낮 최고기온도 4도에서 10도에 머물 것으로 보입니다. 이는 전날에 비해 4∼9도 정도 낮아진 수치로, 겨울 추위의 극적인 복귀를 의미합니다. 전국적으로 맑은 하늘이 예상되지만, 중부 지방은 오후부터 구름이 많아질 것으로 예보되었습니다. 이는 날씨 패턴의 변화를 나타내며, 대기의 불안정성을 […]

  라이프

  박승준

  2024-01-03
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  “내일날씨” 미세먼지 ‘나쁨주의’ 곳곳에 비나 눈

  서울, 3일 – 이번 수요일은 전국적으로 흐린 날씨가 이어질 것으로 예보됐습니다. 특히, 전북 남부, 전남권, 경북권 남동부, 경남권에서는 “새벽까지 비 또는 눈이 내리겠다”고 예상되며, 서울을 포함한 중부 지방과 전북 동부에는 “0.1㎜ 미만의 빗방울이 떨어지거나 0.1㎝ 미만의 눈이 날리겠다”고 전망됩니다. 기온 면에서는 “아침 최저기온은 -3∼4도, 낮 최고기온은 2∼10도”로 예보되었으며, 대체로 쌀쌀한 날씨가 지속될 것으로 보입니다. 미세먼지 […]

  라이프

  박승준

  2024-01-02
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  소금이 건강에 미치는 영향

  나트륨은 우리 몸에서 수많은 기능을 수행합니다. 그 가운데 가장 중요한 역할은 삼투압을 유지하여 수분과 전해질의 균형을 조절하는 것입니다. 나트륨이 적절한 농도로 혈액 내에서 유지되어야만 세포 안팎으로 영양소 등의 물질이 원활히 교환될 수 있습니다. 뿐만 아니라, 나트륨은 체액의 산도를 조절하고, 신경전달물질의 이동을 돕는 등 근육과 장기의 움직임을 조절합니다. 이러한 이유로 담즙이나 췌장액 등 소화액에도 필수적으로 사용됩니다. […]

  라이프

  드센스 애

  2023-09-13
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  산후우울증 남성도 겪을 수 있는 고통

  산후우울증은 주로 여성에게 연관된다고 생각되지만, 이것은 오해일 수 있습니다. 실제로 남성도 산후우울증에 걸릴 수 있으며, 이는 출산 후 4주 이내에 나타나는 심한 우울증 증상입니다. 이 글에서는 남성 산후우울증에 대해 알아보고, 그 원인과 증상, 그리고 극복 방법에 대해 논의하겠습니다. 남성 산후우울증: 원인과 증상 남성 산후우울증의 가장 큰 원인 중 하나는 환경적인 변화입니다. 아내가 출산을 하면, 남성도 […]

  라이프

  드센스 애

  2023-09-02